Až zrušíme střídání času, který si máme ponechat? Vědci se přiklánějí ke středoevropskému.

Zjistit proč

Střídání času už dávno ztratilo původní smysl. Změnil se styl života, náklady na změny a také i na letní klimatizace vymazaly dřívější finanční úspory. Navíc řadě lidí dělá střídání času problémy. Už před dvěma roky padlo celoevropské rozhodnutí o jeho zrušení. Píše se rok 2020 a my v něm stále pokračujeme.

Proč si udržet středoevropský čas?

V létě netrápí, v zimě pomůže

V letních měsících se sice setmí dříve, ale v těch zimních bude ráno dříve světlo. Nebo chcete mít v zimě před devátou stále šero?

Vizualizace časů

Prospívá organismu

Více světla po ránu podle vědců více odpovídá našim vnitřním hodinám a tím prospívá různým orgánům, mozek nevyjímaje.

Prozkoumejte důvody

Je přírodní

Přírodě i člověku je bližší, je to čas symetrický ke Slunci, tedy když je v poledne Slunce nad jihem.

Proč je přírodní

Jak vypadá stmívání a soumrak v průběhu roku?

Celoroční užívání letního času nám oproti středoevropskému času sice poskytne o dva měsíce delší období, kdy ještě ve 20 hodin večer bude venku světlo, zároveň ale přidá dvouměsíční období, kdy ještě v 8 hodin ráno bude venku tma nebo šero. Kolem zimního slunovratu bude v devět ráno ještě tma a děti budou v zimě do školy chodit za tmy mnoho týdnů.

leden

červenec

prosinec

1. leden

Zvolte denní dobu

Někteří lidé si svůj pracovní den mohou svobodně upravit na základě svého povolání, tedy v průběhu roku vstávat podle toho, jak vychází Slunce, v zimě klidně o hodinu déle. Ale mnoho lidí to s ohledem na charakter jejich zaměstnání udělat nemůže.

Jak vědci popisují dopady na člověka?

Vědci fyziologové a odborné fyziologické společnosti z celé Evropy zdůrazňují nesmyslnost a škodlivost trvale letního času, protože pro člověka, jeho biorytmy a kognitivní výkon je mnohem důležitější ranní světlo než prodloužený večer.

„Ponechání trvalého středoevropského času poskytne lepší seřízení našeho časového biorytmu s denní dobou a tím bude mít pozitivní dopad na zdraví člověka.“

Doc. PharmDr. Alena Sumová, DSc.,
Fyziologický ústav Akademie věd ČR

Správná synchronizace našich vnitřních hodin s denní dobou je pro naše zdraví nezbytná. Porucha časové regulace souvisí s výskytem řady civilizačních chorob. Ponechání standardního času celoročně (tedy nikoliv letního) umožní lepší seřízení našich vnitřních hodin a přispěje ke zmírnění výskytu civilizačních chorob.

„Jako odborníci na biologické hodiny a spánek sledujeme iniciativu Evropské komise opustit každoroční změny času na jaře a na podzim na území Evropské unie. Chtěli bychom zdůraznit, že vědecké důkazy, které jsou v současné době k dispozici, naznačují, že zavedení trvalého standardního času (středoevropský) je nejlepší volbou pro veřejné zdraví.“

Evropská společnost pro biologické rytmy

Budeme výkonnější. Světlo má na náš organismus zásadní účinek. Pro člověka, jeho biorytmy a kognitivní výkon je mnohem důležitější ranní světlo než prodloužený večer.

„Z ekonomického hlediska je jasně patrné, že střídání času je nevýhodné a nemá takový přínos, jaký mohlo mít před desítkami let. Spousta studií od 70. let 20. století ukazují, že střídání času zvyšuje spotřebu elektrické energie. Takže argument úspor energií, kterým se zavedení střídání času obhajovalo v Československu, už dnes neplatí. Dnes je v České republice úspora 0,06% elektrické energie. Vyjádřeno v penězích, toto číslo představuje úsporu 50 milionů korun, což je pouze jedna tisícina tuzemského HDP. To sice nemusíme řešit v létě, ale v zimě to nabývá významu.“

Dr. Lukáš Kovanda,
hlavní ekonom společnosti CZECH FUND

Zrušení střídání času provází i politická debata o příklonu k jednomu ze dvou časů. „Pro nás v České republice a i v jiných členských státech EU je prioritou harmonizace jednotného času v okolních státech, abychom neměli odlišný čas v každém státě. To by pak mělo dopad na spoustu ekonomických sektorů a doprava by byla jedním z nejpostiženějších sektorů. Musely by se upravovat letové, železniční a autobusové řády dle časových pásem jednotlivých zemí. Pro Českou republiku je tak prioritou dohoda.“

Mgr. Petra Holubičková,
Ministerstvo dopravy

Proč je středoevropský čas přírodní?

Středoevropský,
symetrický čas
Letní čas

Proč středoevropský? Protože je symetrický vzhledem k východu Slunce, jeho poloze nad jihem v poledne a k západu Slunce.

Středoevropský čas vyhovuje všem evropským státům, kromě těch hodně na východě – jako je Ukrajina, nebo hodně na západě, jako je třeba Portugalsko nebo Irsko. Ale tam už si hodinky stejně přetáčet musíte. Středoevropský čas podporuje i Akademie věd České republiky, konkrétně její Fyziologický ústav.

Nejsme v tom sami

Shodně jako se k přírodnímu (středoevropskému) času stavějí čeští fyziologové (např. Fyziologický ústav AV ČR) jej podporují všechny evropské profesní instituce a organizace. Citujeme z prohlášení Evropské společnosti pro biologické rytmy určeného Evropské komisi: „Jako odborníci na biologické hodiny a spánek sledujeme iniciativu Evropské komise opustit každoroční změny času na jaře a na podzim na území Evropské unie. Chtěli bychom zdůraznit, že vědecké důkazy, které jsou v současné době k dispozici, naznačují, že zavedení trvalého standardního času (středoevropský) je nejlepší volbou pro veřejné zdraví.“

Při tomto standardním čase bude více ranního světla v zimě a méně večerního světla v létě. To bude lépe synchronizovat biologické hodiny a lidé budou lépe spát vzhledem k jejich práci a školní době (1). Pocit tzv. „sociálního jetlagu“ se ve srovnání s letním časem sníží, tělo bude fungovat lépe a duševní výkon se zlepší. Po celý rok bude Středoevropský čas (SEČ) zdravější než letní čas (SELČ). Přírodní čas zlepšuje náš spánek (1) a bude zdravější pro naše srdce (2) a naši hmotnost (3). Výskyt rakoviny se sníží (4) a sníží se také spotřeba alkoholu a tabáku (5). Lidé budou psychologicky zdravější (6) a zlepší se výkon ve škole a v zaměstnání (7). Zrušení střídání času nabídne jedinečnou příležitost ke zlepšení celkového zdraví zavedením standardního, přírodního času.